Nie uwzględniłam suplementów ani jajek.Może ktoś dopisze gdzie najlepiej w tym zestawieniu, bardzo proszę.Samo mięso a właściwie wyliczenie tutaj ile jest mięsnych kości przerasta mnie.Nie wliczyłam warzyw ani owoców , pomyślałam że dobrze będzie zacząć od samego zwierza tylko.
Oto jadłospis (dwa posiłki dziennie)
Poniedziałek:
200g żwacz,200 g gulaszowe indyk
Wtorek:
330 g gulaszowe wołowe,150 g wątroba indyk
Środa:
200 g żwacz,280 g skrzydło indyk
Czwartek:
100 g serce wołowe,280 g szyja indyk
Piątek:
250 g udo kurczak,150 g podroby (serca, płucka, żołądki,nerka)do wyboru
Sobota:
100 g skrzydła kurczak,380 g wołowe mięso
Niedziela:
150 g żwacz, 330 mięso indyk/kurczak
Liczę na pomoc, jestem ciekawa
