Jest zależność oczywiście miedzy białkiem a tłuszczem w mięsie. Im chudsze mięso tym wyższe białko i im wyższy tłuszcz tym niższe białko. Ale po to mamy kalkulator
Można tak dobrać mięsa, że wszystkie parametry w tym białko i tłuszcz będą w normie.
Trzeba tylko trochę pogłówkować i dobrze poznać dane w kalkulatorze, żeby wiedzieć co z czym łączyć żeby było dobrze. W Twoim przypadku na przykład zamieniłabym wysokobiałkowe piersi z kurczaka na udka z kurczaka a wysoko tłustą tuszkę z kaczki, na mniej tłuste mięso z kaczki ze skóra.
Tak że zachęcam do wertowania kalka przez wszystkie zakładki
Działaj










